Whole30 é um programa alimentar cujo foco é recuperar nosso corpo de danos que podem estar sendo causados pela nossa dieta além de nos colocar no controle sobre aquilo que comemos.
Explicação maravilhosa a parte, esse blog explica muito melhor:
E esse bloguinho mequetrefe é uma tentativa safada de conseguir motivação para levar isso adiante.
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